Η ακαταστασία στο σπίτι δεν σου προκαλεί μόνο άγχος, αλλά επηρεάζει την σωματική σου υγεία, τις σχέσεις, την καριέρα και τα οικονομικά σου!
Η εταιρεία αποθηκών Make Space δημιούργησε ένα κατατοπιστικό infographic, με όλες τις επιστημονικές πηγές γύρω από την ακαταστασία και την έλλειψη τάξης. Μιλώντας με ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές, φυσικοθεραπευτές και επαγγελματίες οργανωτές χώρων (ναι στο εξωτερικό υπάρχει τέτοιο επάγγελμα και είναι δημοφιλές), έμαθαν περισσότερα για τις ψυχολογικές προεκτάσεις της ακαταστασίας και τις αρνητικές της επιπτώσεις.
Με την σειρά μας σπάσαμε το infographic, το μεταφράσαμε και σας το παρουσιάζουμε μαζί με τις σημειώσεις μας. Είναι η πρώτη φορά που τόσες πολλές επιδράσεις της ακαταστασίας παρουσιάζονται συγκεντρωμένα!
12 λόγοι που η ακαταστασία σου καταστρέφει την ζωή
Η ακαταστασία βλάπτει σοβαρά την υγεία
- Αυξάνει το στρες, ανεβάζοντας τα επίπεδα της στρεσογόνου ορμόνης Κορτιζόλη. Ανάμεσα στα υπόλοιπα η υπερπαραγωγή κορτιζόλης, προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, υψηλή αρτηριακή πίεση, μυική αδυναμία, οστεοπόρωση κ.α.
- Καταστρέφει την διατροφή, μέσα από τον βομβαρδισμό του εγκεφάλου με πληροφορίες. Με την σειρά του ο άνθρωπος καταπολεμά αυτό το βραχυκύκλωμα με παραπάνω τροφή από το κανονικό (κυρίως γλυκά, αλατισμένα και λιπαρά φαγητά που επιδρούν στις πληγείσες περιοχές του εγκεφάλου. Ιδιαίτερα επικίνδυνη κατάσταση για ασθενείς με βουλιμία ή ανορεξία).
- Τα ακατάστατα σπίτια συσσωρεύουν πολύ περισσότερη σκόνη, που με την σειρά της δημιουργεί αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα.
- Απειλεί την ασφάλειά σου. Μαζεύοντας υπερβολικά πολλά εύφλεκτα αντικείμενα σε περιορισμένο χώρο, αυξάνεται η πιθανότητα σοβαρού κινδύνου από φωτιά μη επεκτάσιμη υπό άλλες συνθήκες. Ταυτόχρονα υπάρχει κίνδυνος μπλοκαρίσματος των εξόδων κινδύνου.
Η ακαταστασία κάνει κακό στις σχέσεις
- Η ακαταστασία οδηγεί σε μεγαλύτερες πιθανότητες διαζυγίου, ενώ σε «τυφλώνει» λόγω του όγκου της πληροφορίας, από το να δεις τις αλλαγές που πρέπει να γίνουν ώστε να δυναμώσει η σχέση σου.
- Η ακαταστασία ταράζει τα παιδιά. Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε αρκετά ακατάστατο σπίτι είναι λιγότερο ευτυχισμένα, έχουν μεγαλύτερες δυσκολίες να κάνουν φίλους και είναι πιο πιθανό να ντρέπονται για τις συνθήκες του σπιτιού τους.
- Σε απομονώνει από κοινωνικές και ερωτικές σχέσεις, καθώς ένα 50% των ερωτηθέντων σε σχετική έρευνα δήλωσε πως σε περίπτωση που το σπίτι είναι ακατάστατο δεν καλούν φίλους ή την σχέση τους στο σπίτι.
Εκτροχιάζει την καριέρα σου
- Ένα 28% ερωτηθέντων εργοδοτών, δήλωσε πως είναι λιγότερο πιθανό να δώσουν προαγωγή σε εργαζόμενο με ακατάστατο γραφείο.
- Λείπεις από την δουλειά. Μια έρευνα εμφάνισε ευθεία σύνδεση μεταξύ όσων είναι ακατάστατοι ή συλλέγουν υπερβολικά από ψυχαναγκαστικό καταναγκασμό (η μετάφραση του compulsive ουσιαστικά) με 7 απουσίες από την εργασία τον μήνα.
- Η ακαταστασία μειώνει την παραγωγικότητα, σύμφωνα με έρευνα του Πρίνστον. Ο λόγος είναι ότι η ακαταστασία ανταγωνίζεται τις εργασίες που έχεις να επιτελέσεις για την προσοχή σου.
Η ακαταστασία απομυζεί το πορτοφόλι σου
- Αποκτάς κακές αγοραστικές συνήθειες. Οι τσαπατσούληδες αγοράζουν αντικείμενα χωρίς προγραμματισμό. Ένα πρόγραμμα διαχείρησης χρημάτων μπορεί να σε βοηθήσει. Έστω ένα απλό excel στο οποίο θα σημειώνεις όλα σου τα έξοδα.
- Σε κρατά στο χρέος. Δεν μπορείς να πληρώσεις τους λογαριασμούς σου όταν δεν τους βρίσκεις. Αν βγάζεις περισσότερα χρήματα από όσα ξοδεύεις και πληρώνεσαι στην ώρα σου (δεν είναι αυτονόητο στις μέρες μας), καλό είναι να πληρώνεις αυτόματα μέσω κάρτας, ώστε να μην πληρώνεις τέλη επανασύνδεσης και πρόστιμα.