Η λειτουργικότητα της κουζίνας, η ύπαρξη ή μη φυσικού φωτός και παραθύρων με θέα, ο προσανατολισμός προς την τηλεόραση, οι μεγάλες αποστάσεις και η ποιότητα του αέρα, είναι πράγματα που σε παχαίνουν, σε γεμίζουν τοξίνες και θα αναλύσουμε παρακάτω.
Ο Θεός είναι επίπεδος…
…Με διαγώνιο 42 ίντσες, με όλα τα έπιπλα και τους ανθρώπους να τον κοιτάζουν και να υποκλίνονται με σεβασμό. Αν δεν σου φτάνει ένα 8ωρο καθιστικής εργασίας, 1 ώρα οδήγησης να πας και να γυρίσεις και χρειάζεσαι άλλες 4 ώρες μπροστά από την τηλεόραση, τότε έχεις σοβαρότατο πρόβλημα.
Ο άνθρωπος από την αρχή της ιστορίας του μέχρι πριν 80 χρόνια κινούνταν συνεχώς. Η μέση μας, τα πόδια μας και ο αυχένας μας δεν έχουν συνηθίσει στις 12 ή 14 ώρες καθιστής στάσης και μας τιμωρούν για αυτό. Η τηλεόραση απλά το επιβαρύνει και μας κάνει πιο παθητικούς απέναντι στην ζωή. Περπάτα περισσότερο, ζήσε περισσότερο και μην πέσεις θύμα των θρομβώσεων λόγω της καθιστικής ζωής.
Λίγα παράθυρα και καθόλου θέα
Αν η θέα σου είναι η μπουγάδα των απέναντι, έχεις πρόβλημα. Όσοι έχουν ευκολότερη πρόσβαση στην φύση, έχουν και χαμηλότερο Δείκτη Σωματικής Μάζας. Ένα βήμα παραπέρα, όσοι έχουν περισσότερο φυσικό φως, έχουν αυξημένη παραγωγή ενδορφίνης και μεγαλύτερη δραστηριότητα και κινητικότητα.
Οι σκοτεινοί χώροι έχουν την τάση να σε κρατούν μέσα και να είσαι πιο οκνηρός, ενώ οι φωτεινοί χώροι σε καθιστούν πιο ενεργητικό και υγιή! Αρχίστε να ανοίγετε περισσότερο τα παντζούρια και τις κουρτίνες ή βγείτε έξω.
10 τρόποι για να κάνεις το σπίτι σου Ζεν!
Η ποιότητα του αέρα
Ο χημικός, μουχλιασμένος και ο αέρας σε πόλεις με μεγάλη συγκέντρωση κατοίκων ανά τετραγωνικό χιλιόμετρο με μικρή παρουσία δέντρων (μεγαλούπολη με λίγα λόγια), μειώνει τον μεταβολικό σου ρυθμό και το σώμα σου δεν μπορεί να αποβάλει τις τοξίνες που εισπνέεις.
5 φυτά που καθαρίζουν τον αέρα του σπιτιού σας!
Αυτό σε παχαίνει ΚΑΙ σε σκοτώνει. Ταυτόχρονα η κακή ποιότητα αέρα μειώνει τα αποτελέσματα της άσκησης, όπως και το κάπνισμα, ενώ οι παλιές κατοικίες παράγουν δεκάδες χημικά υποπροϊόντα όσο περνούν τα χρόνια με τον αμίαντο να είναι ο πιο επικίνδυνος. Όσο μεγαλύτερη η υγρασία σε μια περιοχή, τόσο πιο μολυσματικό θεωρείται ένα παλιό σπίτι, προκαλώντας αλλεργίες, αναπνευστικά προβλήματα και σοβαρές ασθένειες. Πολύ σημαντικό: χρησιμοποίησε λιγότερη χλωρίνη ή χλωριούχα διαλύματα και περισσότερα βιολογικά καθαριστικά (πχ ξύδι και λεμόνι).
Βοήθεια, το σπίτι μου θέλει να με σκοτώσει!
Αυτοκίνητο για τα πάντα
Αν παίρνεις το αυτοκίνητο για κάθε τι που θες να κάνεις έχεις σοβαρό πρόβλημα. Δεν κατηγορούμε εσένα αλλά την τοποθεσία του σπιτιού, που το κοντινότερο ψιλικατζίδικο είναι στο 1 χιλιόμετρο και ο φούρνος στα 2. Άσε που στις περισσότερες περιοχές δεν υπάρχουν επαρκή ή σωστά πεζοδρόμια. Πρέπει να κινείσαι τόσο για να αφυπνίζεται ο μεταβολισμός σου που και που, όσο και για την σωστή κυκλοφορία του αίματος. Οι περισσότεροι κάτοικοι της Αττικής που μετακόμισαν στα μακρινά προάστια, αντιμετωπίζουν τώρα αυτά ακριβώς τα προβλήματα.
