Ντάκος με κρέμα φέτας… Light

Θα χρειαστείτε:
4 μέτριους ντάκους ολικής αλέσεως
2 μικρές ντομάτες
180 γρ. τυρί φέτα light (11-13% λιπαρά)
4 κ. σ. γάλα 1,5-2% λιπαρά
8 κ. σ. γιαούρτι 1,5-2% λιπαρά
8 κ. γ. ελαιόλαδο
1 κ. γ. ρίγανη
Πιπέρι
Αλάτι (προαιρετικά)

Εκτέλεση
Πολτοποίησε στο μπλέντερ τη φέτα, το γιαούρτι, το γάλα και το πιπέρι και άφησε αυτή την κρέμα για λίγη ώρα στο ψυγείο.
Πλύνε στο μεταξύ τις τομάτες, ξεσποριασέ τες, κόψ’ τες σε μικρούς κύβoυς και ανακάτεψε τες σε ένα μπολ με το ελαιόλαδo, τη ρίγανη και, αν θες, το αλάτι.
Βρέξε ελαφρώς τους ντάκους, έτσι ώστε να μη σπας τα δόντια σου, αλλά να είναι και τραγανοί, άλειψέ τους με την κρέμα φέτας και από πάνω ρίξε το μείγμα ντομάτας.

Πηγή: www.cookoo.gr

Share

Πρόσφατα Άρθρα

10 πίνακες για να γιορτάσεις το φθινόπωρο!

Ένας απο τους πιο απλούς και οικονομικούς τρόπους για να φέρεις λίγο απο το φθινόπωρο…

22/09/2024

Πως να στολίσεις το σπίτι σου με λουλούδια το Φθινόπωρο!

Επειδή καμιά φορά είμαστε τελειομανείς και πιστεύουμε ότι ακόμα και το παραμικρό πλεονέκτημα διακόσμησης μετράει,…

22/09/2024

Τα 12 καλύτερα φυτά για να διακοσμήσεις το σπίτι σου το Φθινόπωρο!

Και όχι μόνο το φθινόπωρο! Γιατί τα περισσότερα φυτά με εξαίρεση ένα, είναι απόλυτα ανθεκτικά…

21/09/2024

Δημιουργία εξυπνου σπιτιού: Διάβασε έναν οδηγό για αρχάριους!

Η έννοια του "έξυπνου σπιτιού" έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, με την τεχνολογία…

18/05/2024

15 Εκπληκτικοί Φράχτες που σίγουρα θα ζηλέψουν οι γείτονες σου!

Και φυσικά οι γείτονες δεν θα ζηλέψουν μόνο, αλλά δεν θα μπορούν να δουν! Αυτή…

11/05/2024

11 κατασκευές που μπορείς να κάνεις στον κήπο σου σε ένα σαββατοκύριακο!

Η Άνοιξη είναι εδώ και ήρθε ο καιρός ο κήπος ή η αυλή σου να…

11/05/2024