Sweet Dreams Are Made ON this ή Πώς να επιλέξεις στρώματα ύπνου και ποια είδη υπάρχουν! Παραλλάξαμε το γνωστό τραγούδι για τις ανάγκες του οδηγού επιλογής στρώματος. Αν κάθε πρωί ξυπνάς σαν να έχεις φάει ξύλο, αν στο σεξ τσακώνεστε ποιος θα είναι ο άτυχος από πάνω ή αν το στρώμα είναι πολύ σκληρό για το στήθος σου, πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσεις αυτό το άρθρο!
Τιμές
Δυστυχώς, το μεγαλύτερο μέρος της σχετικής αρθρογραφίας δεν αποτελείται από οδηγούς αγοράς, αλλά από advertorials. Το ότι θέλεις ένα καλό στρώμα δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάρεις το ίδιο που έχει η Βασίλισσα Ελισάβετ (είναι της εταιρείας Hypnos και κοστίζει από 11.000 έως 22.000 ευρώ). Μπορείς με 500 ή 1.000 ευρώ να πάρεις ένα αξιοπρεπέστατο στρώμα, αλλά δεν θα έχεις πολυετή εγγύηση όπως κάποια που έχουν για 10-15 χρόνια. Αν όμως χρειάζεσαι ορθοπεδικό στρώμα για σχετική πάθηση, πρέπει να δώσεις όσα λεφτά σου ζητήσουν.
Χρειάζεσαι στρώμα; Αν ναι, ξέρεις τι θέλεις;
Καλό στρώμα = καλός ύπνος, καλό σεξ, καλή ψυχολογία. Ένα κακό στρώμα που σηκώνεσαι βρίζοντας κάθε πρωί και δεν σου προσφέρει αξιοπρεπή ποιότητα ύπνου πρέπει να φύγει σύντομα. Αυτό όμως θα το κρίνεις εσύ και κανένας άλλος. Ένα «κακό» στρώμα μπορεί να σου προκαλέσει μυοσκελετικούς πόνους, αϋπνία, μόνιμη κούραση και αλλεργίες. Αν έχεις παρατηρήσει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, τότε ίσως να έχεις έναν πολύ δυνατό ύποπτο για τα δεινά σου.
Οφείλεις να αγοράσεις το καλύτερο στρώμα που «σηκώνει» η τσέπη σου. Ιδανικά θέλεις εγγύηση από 3-7 χρόνια χωρίς να έχεις πρόβλημα για 10ετή ή 15ετή εγγύηση. Το δοκιμάζεις ξαπλώνοντας σε διάφορες στάσεις (δεν είπαμε κάτι, μην κοιτάς περίεργα) και ειδικά σε αυτήν που ξεκουράζεσαι περισσότερο. Διάβασε τα υλικά μέσα και έξω και σε κάθε περίπτωση πάρε με υποαλλεργική θήκη ή υποαλλεργικό εξωτερικό ύφασμα.
Δεν θέλεις σκληρό στρώμα αν δεν έχεις κάποια συγκεκριμένη πάθηση που το απαιτεί. Το πολύ σκληρό θα σου τσακίσει ώμους, γοφούς και γόνατα (αν κοιμάσαι μπρούμυτα), ενώ το πολύ μαλακό μπορεί να σου δημιουργήσει πόνους σε αυχένα και πλάτη. Δεν θες να βουλιάζεις, αλλά και δεν θέλεις υπερβολική πίεση στους μύες σου.
Το εύκολο τεστ είναι όπως έχεις ξαπλώσει σε εμβρυακή στάση, να περάσεις το χέρι ανάμεσα στο σώμα σου και το στρώμα. Αν περνάει πανεύκολα, το στρώμα είναι πολύ σκληρό, αν περνάει δύσκολα, το στρώμα είναι υπερβολικά μαλακό. Προτίμησε ένα στρώμα που να είναι δίπλευρο, δηλαδή να μπορείς να το γυρίσεις και από την άλλη πλευρά.
Με ή χωρίς (ελατήρια);
Υπάρχουν ουσιαστικά δύο είδη στρωμάτων: Με ελατήρια και χωρίς. Τα στρώματα με ελατήρια χωρίζονται σε Bonnell και Pocketed.
Στρώματα με ελατήρια Bonnell
Τα Bonnell έχουν σκληρά ελατήρια και το στρώμα κρατά το σχήμα του καλύτερα. Όσο πιο παχύ είναι το σύρμα, τόσο πιο σκληρό είναι το στρώμα. Στην διαφορετική ποιότητα των στρωμάτων αυτού του τύπου, παίζουν ρόλο τα ελατήρια, τα υλικά μόνωσης και τα αφρώδη υλικά και φυσικά οι μεταξύ τους συνδυασμοί.
Είναι πιο φθηνά, είναι πιο σκληρά – κάτι καλό για αρκετά υπέρβαρους χρήστες – ενώ μπορείς να στριφογυρίσεις πιο εύκολα επειδή δεν βουλιάζεις.
Σε μεγάλες διαφορές βάρους, η πίεση στην μια μεριά μπορεί να οδηγήσει σε φαινόμενο «τραμπάλας» και να μετακινήσει τον άνθρωπο στην άλλη μεριά, ενώ είναι πολύ σκληρά για άτομα που κοιμούνται μπρούμυτα καθώς είναι πολύ ενοχλητικά σε καρδιά-πνεύμονες και γόνατα. Όλα τα στρώματα με ελατήρια (και τα pocketed), πρέπει να τα γυρνάς τακτικά γιατί έχουν την τάση να χάνουν το σχήμα τους.
Στρώματα με ανεξάρτητα ελατήρια Pocketed
Τα ελατήρια στα Pocketed δεν είναι ενωμένα όπως στα Bonnell και σε ένα μόνο στρώμα μπορεί να υπάρχουν μέχρι και 3.000! Αυτός είναι και ο λόγος που τα ελατήρια είναι πιο μαλακά. Όσο περισσότερα (ανεξάρτητα εδώ) ελατήρια, τόσο καλύτερα μοιράζεται το βάρος του σώματος και τόσο καλύτερα ανταποκρίνεται το στρώμα στο σώμα (αλλά και το σώμα με σώμα στο στρώμα). Σε κάθε μεριά τοποθετούνται φύλλα latex, memory και foam τα οποία κάνουν το στρώμα να σε αγκαλιάζει.
Στα υπέρ είναι ότι ανταποκρίνεται καλύτερα στις κινήσεις σου, σου ασκεί τόση πίεση όση ασκείς εσύ στο στρώμα (δράση-αντίδραση) σε αντίθεση με το Bonnell, ενώ δύσκολα θα καταλάβεις πως κοιμάσαι με παρέα (στο θυμίζει το memory foam που έχει καλή μνήμη).
Στα κατά είναι πως αν έχει 3.000 ελατήρια θα δυσκολεύεσαι να το μετακινείς, ενώ αν έχεις θέμα με την σπονδυλική στήλη, ίσως να σου φανεί το στρώμα μαλακό για τα γούστα σου.
Στρώματα χωρίς ελατήρια
Χωρίς ελατήρια θα βρεις τα πιο οικονομικά στρώματα αφρού (σφουγγάρι-foam), τα memory foam (ως νέα τεχνολογία έχει συχνά προωθητικές ενέργειες τύπου -50%) και αυτά με latex.
Love Grey: Οι 5 αποχρώσεις της γκρι κρεβατοκάμαρας!
Στρώματα Memory foam
Τα memory foam κατασκευάστηκαν από την ΝΑΣΑ το 1966 και ανταποκρίνονται στην θερμοκρασία και το βάρος σου (εξ’ού και αφρός μνήμης). Είναι πολύ ελαφριά και έχουν υποαλλεργικά υλικά. Μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις, παίρνει το σχήμα του σώματός σου, η πίεση είναι ανάλογη της πίεσης που ασκεί το σώμα σου, είναι περίπου αυτό που θα περιέγραφες μέτριας σκληρότητας αλλά «αγκαλιάζει» το σώμα. Από την άλλη μπορεί να είναι πιο μαλακό τις ζεστές μέρες και πιο σκληρό τις κρύες, ενώ ίσως το σώμα κάποιου αρκετά υπέρβαρου να βυθιστεί σε ενοχλητικό βαθμό.
Στρώματα Latex
Τα latex μπορεί να είναι από μίξη οργανικού και συνθετικού, ενώ το φυσικό αποτελείται από τουλάχιστον 80% πραγματικά φυσικό λάτεξ. Ο όρος pure latex συνήθως περιγράφει το συνθετικό. Αναπνέει, είναι πολύ ανθεκτικό, δεν βυθίζεται πολύ και ξαναπαίρνει γρήγορα το αρχικό σχήμα. Υποαλλεργικό και ωραίο!Από την άλλη κάποιοι τα βρίσκουν σκληρά για στρώματα χωρίς ελατήρια. Δυστυχώς σε κακής ποιότητας (φθηνά) στρώματα το στρώμα μπορεί να κάνει εξογκώματα και βαθουλώματα.
7 τρόποι για να κάνεις την κρεβατοκάμαρα σου, το πιο χαρούμενο δωμάτιο του σπιτιού!